[...] przez wiele lat w związku z długim siedzeniem przed komputerem , nauka , studiami itp. Po treningach oczy nie bolą nawet bym powiedział że kiedy moje oczy sa zmęczone od np. komputera to po treningu czuje że sa wypoczęte. Jedyne czego się boje to odklejenia sie siatkówki , chociaż nie raz podnosiłem swoje maksymalne ciężary i nic się nie działo.
[...] arms”. Przez jakiś czas było o nim cicho, ale na jednym z jego profili pojawił się filmik, na którym widać, że jego wypełnione syntholem bicepsy są coraz większe! Dlaczego na jednym z profili? Fitplota poszukując najnowszych informacji o Kirillu, odkryła, że ma kilka kont na Instagramie. Na jednym z nich ma prawie pół miliona [...]
o rekompoizycji to nie ma mowy, bo nie ma z czego jej robić, masuj z głową bo chudo jest. Na pewno wyciskasz sprzed głowy 60 kg, a na kalte bierzesz 60 i to na maszynie, bo to są dysproporcje spore.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Co do pana trenera %-) To ja pisze sama rozpiske on kontroluje. Nie za dużo mi się zmienia w diecie więc też ciągle nie dopytuje. Dostałam informacje co jeść a czego mam unikać. Dosłam informacje co do ćwiczen , w moim przypadku kijków. Mam wsparcie gdy o wszystko pytam. Kontroluje też dzis to o co prosił trener np cukier i ketony [...]
[...] się dla mnie liczyła dobra zabawa i współzawodnictwo a wygrana. No cóz już w przedbiegach było widać ze nie mam na nią szans ale tak jak pisałem zawsze się dobrze bawiłem czego wszystkim uczestnika, mam nadzieje że mimo wszystko będzie ich dużo, szczerze życzę :-). Oczywiście nie zmienia to faktu że tez uważam ze dziewczyny powinny być liczone [...]
[...] dobrze się wspólnie bawić no i moderatorom powinno zależeć na frekwencji więc reguły konkurencji siłowych mogły by być bardziej dostosowane np wilks ale to nie do mnie. Dlaczego jestem aby konkurencje siłowe były osobno bo w sporcie ciezary i gimnastyka też są osobno. Mogę podpowiedzieć że w kwietniu można ze mną wygrać w skłonie do siadu tego [...]
Śmiać się można ZE WSZYSTKIEGO. Warunek jest jeden - ma być śmieszne%-) Nie ma jeńców w humorze. Pamiętam, że kiedys w robocie powiedziałem coś o księżach - akurat pasowało do tematu rozmowy - było to okrutne, ale muszę przyznać że też śmieszne. I koleżanka parchnęła, a potem mnie ochrzaniła, że "Nie, to nie jest śmieszne, z takich rzeczy się nie [...]
Antek inj i sdroll z jakiego laba polecacie? Andro będzie ok? Sdroll z andro będzie ok Antka inj napisz do czego masz dojście antka mogę mieć z alchemii nowej, squibb, exportmed, nexium, genamed. Squibb i exportmed to "rodzinka", nie wiem jak wypadają jakościowo do siebie - czy są zbliżone - ale cena przemawia na korzyść exportmed.
Antek inj i sdroll z jakiego laba polecacie? Andro będzie ok? Sdroll z andro będzie ok Antka inj napisz do czego masz dojście antka mogę mieć z alchemii nowej, squibb, exportmed, nexium, genamed. Squibb i exportmed to "rodzinka", nie wiem jak wypadają jakościowo do siebie - czy są zbliżone - ale cena przemawia na korzyść exportmed. odpusc te laby [...]
[...] napojów ze słodzikami. Poza tym, co to znaczy „więcej, niż 1 porcja napoju dziennie”? Dla mnie to informacja z gatunku bezużytecznych. Należy precyzyjnie napisać, ile, czego i kiedy (np. 1 porcja, 2, 3 czy 5 dziennie; 100, 200, 500 ml napoju itd.). Badanie prowadzone na osobie w tym wieku – bezsensowne dla ogółu populacji. Badanie [...]
Po co chcesz odciągać tłoczek? Wtedy się sprawdza czy jesteś w miesniu a to są podskórne z czego masz tą efke dobrze działa bo sie zastanawiam A w jaki sposób się wtedy sprawdza że jesteś w mięśniu ? %%%% Możesz odciągać ale tego nikt nie robi
07.04.2019 35min cardio I chooooj waga spadła %-) 100,6kg bez toalety, wyspany (9h z czego ponad 2h głębokiego więc lux). Trochę nauki i chill, po południu wpada Kondziu, sprawdzimy może uda nam się coś zadziałać z jego pleckami. Aaa kupony są do Maka w miarę, nie chcesz potem podjechać? %-) Od jutra deload, polecę sobie nowym rozkładem, tzn. [...]
hej. Czy są tu lekarze? Przegladajac zdjęcia zauważyłem ze mam fałdkę na prawym boku na biodrze , czego nie mam po drugiej stronie biodra. Przyglądajac sie dostrzegłem że jakby prawe biodro, kośc miednicowa jest bardziej wysunieta. Co o tym myslicie? /SFD/2019/4/7/cfd2ea57f95b4d55b2ff4556aa948a14.jpg Zmieniony przez - Pprzem83 w dniu 2019-04-07 [...]
[...] 300-400 kcal dziennie więcej spalonych, które można sobie dodatkowo dostarczyć w pożywieniu. To tylko takie przykłady dla pokazania jak różni się nasza aktywność od Waszej, czego Wam zazdrościmy. Poza tym, jeśli waga stoi w miejscu (i nie jest to głodówka 1200-1400 kcal) to znaczy, że trzeba dodać aktywności albo uciąć kalorii. Jeśli nie widać [...]
Witam, w wielu artykułach doczytałem się, że przy ćwiczeniach na klatke piersiową mocno pracuje także triceps, a przy ćwiczeniach na plecy mocno pracuje biceps (czego sam także doświadczyłem). Jednocześnie wiele przykładowych splitów 3-dniowych mówi żeby triceps robic w dniu klatki, a biceps w dniu pleców. Czemu tak jest? Czy trafiam na jakieś [...]
[...] tylko dlatego w 4 ml bo jakaś dawka końska pewnie jest na raz, bo koleś mi gadał że to nie blokuje tylko trzyma test w widełkach ale chyba ma bujną wyobraźnię ? 2. Z czego długi test celować iniekcja raz na tydzień U mnie leci enan DNA, a to sa wyniki kolegi - leci T-400 DNA 2ml tygodniowo starszy ode mnie bo 43lata waga 109kg [...]
[...] tylko dlatego w 4 ml bo jakaś dawka końska pewnie jest na raz, bo koleś mi gadał że to nie blokuje tylko trzyma test w widełkach ale chyba ma bujną wyobraźnię ? 2. Z czego długi test celować iniekcja raz na tydzień U mnie leci enan DNA, a to sa wyniki kolegi - leci T-400 DNA 2ml tygodniowo starszy ode mnie bo 43lata waga 109kg [...]
[...] że sam Clomid wystarczy. Chciałbym skonfrontować ten pomysł 3. Znajomy jest w "temacie" już od lat i mówi też że nic na gino nie będę potrzebował, ja zastanawiam się jednakl czy nie mieć czegoś w zanadrzu... tylko właśnie, czego? jest coś co można dostać w aptece na legalu? 4. Badania - czy są niezbędne? Z góry dziękuję za pomoc. Z fartem !
[...] schudnąć tylko do lata - jeśli nie znasz skutków ubocznych SAA - jesli wierzysz w suple i chińskie zioła na odchudzanie CEL Koksy są tylko dla tych co jasno wiedzą czego chcą , mają cel który nie jest do osiągnięcia naturalnie. Dla tych co osiągneli dużo w sposób naturalny, ale nadal CHCĄ WIĘCEJ Dla tych co są 100% świadomi skutków [...]